Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Status
available
(1)
unavailable
(1)
Branch
Biblioteka Główna
(2)
Author
Czajka Dominika
(1)
Pieczonka Magdalena
(1)
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Cykl miesiączkowy
(1)
Homeostaza fizjologiczna
(1)
Kosmetyka
(1)
Makijaż
(1)
Układ hormonalny
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 results Filter
Book
In basket
W harmonii z cyklem : kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety / Dominika Czajka. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2025. - 317, [3) strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.
Author
Czajka Dominika Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Cykl miesiączkowy Homeostaza fizjologiczna Układ hormonalny
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Być kobietą? Świetna sprawa! Pod warunkiem że się wie, co i jak. Poznaj swoje ciało i dowiedz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o swoim cyklu! Jesteś kobietą i to jest Twoja supermoc. Może teraz zaprotestujesz: jak to, ale zaraz, przecież co miesiąc mam menstruację! Właśnie. W niej też, a ściślej w regulujących jej pojawianie się hormonach, tkwi źródło Twojej supermocy. Metody biohackingu, czyli optymalizacji pracy organizmu, działające u mężczyzn, niekoniecznie będą odpowiednie dla kobiet. Dobrze, w takim razie ― co zadziała u nas? Ta książka powstała z myślą o każdej kobiecie i dziewczynie, która chce lepiej poznać swoje ciało i cykle biologiczne, jakim ono podlega. Będzie idealnym wsparciem dla osób pracujących, uprawiających sporty i pragnących zajść w ciążę. Dowiesz się między innymi, jak wiele dają Ci żeńskie hormony, jak możesz je wspierać odpowiednią dietą, a także która aktywność sportowa będzie dla Ciebie najlepsza w danej fazie miesiąca. W książce nie zabrakło również informacji o tym, jak uśmierzać bóle miesiączkowe i jak naturalnie złagodzić PMS. Naucz się swojego cyklu menstruacyjnego, zaprzyjaźnij się z nim i korzystaj z przewagi, jaką Ci daje.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Twój makeup z gwiazdami / Magdalena Pieczonka. - Gliwice: Sensus - Wydawnictwo Helion, 2019. - 224 strony ; fotografie kolorowe, ilustracje ; 29cm.
Author
Pieczonka Magdalena Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Makijaż Kosmetyka
Genre/Form
Poradnik
Domain
Styl życia, moda i uroda
Być może na co dzień także jesteś makijażystką lub entuzjastką make-upu, a może dopiero zaczynasz przygodę z tym kolorowym światem. W każdym przypadku mam nadzieję, że Twój make-up z gwiazdami pomoże Ci w wykonaniu makijażu sobie lub innym. Zawarłam w tej książce techniki poznane i ugruntowane na przestrzeni lat, kiedy zdobywałam doświadczenie w pracy makijażystki, a zarazem realizowałam swoją pasję. Znajdziesz tu tutoriale krok po kroku, porady, triki i ciekawostki oraz poznasz tajniki mojego warsztatu. Magdalena Pieczonka.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again